2023年5月22日，星期一，上午9:40，孝感高中隆重舉行升旗儀式。

本次活動，主持人、演講者緊密圍繞“健康從心開始，生命因你綻放！”這一話題，充分展現(xiàn)孝高學子的時代擔當和宏大抱負，引發(fā)廣大師生的強烈共鳴。

【主持人簡介】

楊欣怡，來自2021級高二（16）班。她尊敬老師，友愛同學；她充滿朝氣、篤行不??；她品學兼優(yōu)，自立自強。她積極樂觀，熱愛運動，謙虛好學，有上進心，從不害怕失敗，只希望能夠成為更好的自己。“以夢為馬，不負韶華”的她，始終堅信通過自己的努力，把握機會，腳踏實地，才能不辜負青春年華。

【主持詞】

各位老師、各位同學：

大家上午好！

我是2021級高二（16）班的楊欣怡，是今天升旗儀式的主持人。

每年的5月25日，是“全國大中學生心理健康日”?！?.25”的諧音為“我愛我”，旨在提醒大家關注自己的心靈健康。莎士比亞曾說：“如果做好心理準備，一切準備都已完成。”心理健康的人，能正視現(xiàn)實，展望未來；能注重實際，不胡思亂想；能接納挫折，積極應付。這些，對良好道德品質(zhì)的養(yǎng)成和能力提升等，都有極大的促進作用。

下面，有請2021級高二（16）班的張舜杰同學，以“健康從心開始，生命因你綻放”為題，做主題演講，大家掌聲歡迎！

【演講人簡介】

張舜杰，來自2021級高二（16）班。他性格開朗、待人熱情、做事沉穩(wěn)，遇到困難時有較強的決斷力和執(zhí)行力；他熱愛讀書，善于將書本中學到的知識運用到生活中；他喜愛音樂和文學，在高山流水中與俞伯牙對話，在小船上與圣地亞哥一同捕魚，“樂琴書以消憂”是他在閑暇時光中的最愛。自古英雄出少年！一代人有一代人的使命，一代人有一代人的擔當。懷揣著“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的使命擔當，他將戮力前行，不斷書寫屬于自己的人生新篇章！

【演講稿】

健康從心開始，生命因你綻放！

尊敬的老師們，親愛的同學們:

大家上午好！

我是2021級高二(16)班的張舜杰，今天我演講的題目是：健康從心開始，生命因你綻放！

1989年，世界衛(wèi)生組織正式將“心理健康”納入個人健康的范疇。我國也在2004年將5月25日定為“全國大中學生心理健康日”。

相關研究和新聞報道顯示，中學生心理健康問題的產(chǎn)生原因一般包括：考試失利的焦慮、日常學習的壓力、人際交往的矛盾等等。這些場景所帶來的壞心情，如果得不到及時的自我調(diào)節(jié)和排解，便有可能形成心理困境。

為了避免過多的負面情緒帶來心理負擔，我們應當學會適當?shù)厥杞馕覀兊呢撁媲榫w。

首先，我們要樹立向上向善的生活態(tài)度。人生不可能一帆風順，生活中遇到一些困難在所難免。怨天尤人、自暴自棄，不能解決問題。只有保持“向上向善”的人生信念，才能克服困難，迎接光明。

其次，我們要建立強大的內(nèi)心。除了經(jīng)歷生活磨礪，讀書也是建立強大內(nèi)心的方法。精神飽滿時做事，情緒低落時讀書。書，是古往今來賢達之人的智慧結晶。讀書是我們跨越時空的界限，與古往今來的智者賢達對話的一種方式。從賢者之處汲取為人處世的智慧，讓智者助你排解心中的煩悶。

最后，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣。運動是一種排解負面情緒的方法。培養(yǎng)一項體育愛好，在運動中搏擊與發(fā)泄，既可以強健我們的體魄，還可以排解負面情緒。

老師們、同學們，學習不僅是學業(yè)的提高，更是心靈與體魄的全面發(fā)展。讓我們在風雨中磨練，在逆境中洗禮，將困難作為一種財富，做一個有人生故事的人。讓我們關愛自己，快樂成長，釋放生命價值，綻放青春芳華！

老師們、同學們，我的演講到此結束，非常感謝大家的聆聽。謝謝！

【主持詞】

感謝張舜杰同學的精彩演講！

同學們，請給自己一點時間，不要焦慮。一步一步來，一天一天過，相信生命的韌性是驚人的。欣逢盛世，我們中學生肩負著歷史的重任，讓我們用自己少年的心去感受生命的活力，去體會社會的和諧，去享受心靈健康的美好！

【活動小結】

為組織好每周一的升旗儀式，處室年級協(xié)作，從集會紀律、集合時間、隊列秩序、校服著裝、安全疏散等各個方面進行強化，“潤物細無聲”。

下一步，校團委將積極配合各年級，早謀劃，精布置，嚴把“國旗下講話”審核關，把一批批優(yōu)秀的學子推向前臺，展現(xiàn)青春風采，彰顯德育成果。

撰稿：馮志明、胡　磊

攝影：黃　鍵

編輯：楊　芳

審核：沈　陽