2023年5月22日，星期一，上午9:40，孝感高中隆重舉行升旗儀式。

本次活動，主持人、演講者緊密圍繞“健康從心開始，生命因你綻放！”這一話題，充分展現(xiàn)孝高學(xué)子的時代擔(dān)當(dāng)和宏大抱負(fù)，引發(fā)廣大師生的強(qiáng)烈共鳴。

【主持人簡介】

楊欣怡，來自2021級高二（16）班。她尊敬老師，友愛同學(xué)；她充滿朝氣、篤行不怠；她品學(xué)兼優(yōu)，自立自強(qiáng)。她積極樂觀，熱愛運(yùn)動，謙虛好學(xué)，有上進(jìn)心，從不害怕失敗，只希望能夠成為更好的自己。“以夢為馬，不負(fù)韶華”的她，始終堅信通過自己的努力，把握機(jī)會，腳踏實(shí)地，才能不辜負(fù)青春年華。

【主持詞】

各位老師、各位同學(xué)：

大家上午好！

我是2021級高二（16）班的楊欣怡，是今天升旗儀式的主持人。

每年的5月25日，是“全國大中學(xué)生心理健康日”。“5.25”的諧音為“我愛我”，旨在提醒大家關(guān)注自己的心靈健康。莎士比亞曾說：“如果做好心理準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備都已完成?！毙睦斫】档娜耍苷暚F(xiàn)實(shí)，展望未來；能注重實(shí)際，不胡思亂想；能接納挫折，積極應(yīng)付。這些，對良好道德品質(zhì)的養(yǎng)成和能力提升等，都有極大的促進(jìn)作用。

下面，有請2021級高二（16）班的張舜杰同學(xué)，以“健康從心開始，生命因你綻放”為題，做主題演講，大家掌聲歡迎！

【演講人簡介】

張舜杰，來自2021級高二（16）班。他性格開朗、待人熱情、做事沉穩(wěn)，遇到困難時有較強(qiáng)的決斷力和執(zhí)行力；他熱愛讀書，善于將書本中學(xué)到的知識運(yùn)用到生活中；他喜愛音樂和文學(xué)，在高山流水中與俞伯牙對話，在小船上與圣地亞哥一同捕魚，“樂琴書以消憂”是他在閑暇時光中的最愛。自古英雄出少年！一代人有一代人的使命，一代人有一代人的擔(dān)當(dāng)。懷揣著“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的使命擔(dān)當(dāng)，他將戮力前行，不斷書寫屬于自己的人生新篇章！

【演講稿】

健康從心開始，生命因你綻放！

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們:

大家上午好！

我是2021級高二(16)班的張舜杰，今天我演講的題目是：健康從心開始，生命因你綻放！

1989年，世界衛(wèi)生組織正式將“心理健康”納入個人健康的范疇。我國也在2004年將5月25日定為“全國大中學(xué)生心理健康日”。

相關(guān)研究和新聞報道顯示，中學(xué)生心理健康問題的產(chǎn)生原因一般包括：考試失利的焦慮、日常學(xué)習(xí)的壓力、人際交往的矛盾等等。這些場景所帶來的壞心情，如果得不到及時的自我調(diào)節(jié)和排解，便有可能形成心理困境。

為了避免過多的負(fù)面情緒帶來心理負(fù)擔(dān)，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會適當(dāng)?shù)厥杞馕覀兊呢?fù)面情緒。

首先，我們要樹立向上向善的生活態(tài)度。人生不可能一帆風(fēng)順，生活中遇到一些困難在所難免。怨天尤人、自暴自棄，不能解決問題。只有保持“向上向善”的人生信念，才能克服困難，迎接光明。

其次，我們要建立強(qiáng)大的內(nèi)心。除了經(jīng)歷生活磨礪，讀書也是建立強(qiáng)大內(nèi)心的方法。精神飽滿時做事，情緒低落時讀書。書，是古往今來賢達(dá)之人的智慧結(jié)晶。讀書是我們跨越時空的界限，與古往今來的智者賢達(dá)對話的一種方式。從賢者之處汲取為人處世的智慧，讓智者助你排解心中的煩悶。

最后，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。運(yùn)動是一種排解負(fù)面情緒的方法。培養(yǎng)一項(xiàng)體育愛好，在運(yùn)動中搏擊與發(fā)泄，既可以強(qiáng)健我們的體魄，還可以排解負(fù)面情緒。

老師們、同學(xué)們，學(xué)習(xí)不僅是學(xué)業(yè)的提高，更是心靈與體魄的全面發(fā)展。讓我們在風(fēng)雨中磨練，在逆境中洗禮，將困難作為一種財富，做一個有人生故事的人。讓我們關(guān)愛自己，快樂成長，釋放生命價值，綻放青春芳華！

老師們、同學(xué)們，我的演講到此結(jié)束，非常感謝大家的聆聽。謝謝！

【主持詞】

感謝張舜杰同學(xué)的精彩演講！

同學(xué)們，請給自己一點(diǎn)時間，不要焦慮。一步一步來，一天一天過，相信生命的韌性是驚人的。欣逢盛世，我們中學(xué)生肩負(fù)著歷史的重任，讓我們用自己少年的心去感受生命的活力，去體會社會的和諧，去享受心靈健康的美好！

【活動小結(jié)】

為組織好每周一的升旗儀式，處室年級協(xié)作，從集會紀(jì)律、集合時間、隊列秩序、校服著裝、安全疏散等各個方面進(jìn)行強(qiáng)化，“潤物細(xì)無聲”。

下一步，校團(tuán)委將積極配合各年級，早謀劃，精布置，嚴(yán)把“國旗下講話”審核關(guān)，把一批批優(yōu)秀的學(xué)子推向前臺，展現(xiàn)青春風(fēng)采，彰顯德育成果。

撰稿：馮志明、胡　磊

攝影：黃　鍵

編輯：楊　芳

審核：沈　陽